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Curso Defensa Personal (Gratuito)

El sábado 24 de noviembre de 9h a 14h se realizará el Curso de Defensa Personal en el centro social polivalente de Pedrola.
Curso realizado con el apoyo de la Comarca Ribera alta del Ebro y del IAM ( Instituto Aragonés de la Mujer).
El curso está dirigido a mujeres y niñas a partir de 10 años acompañadas por una adulta.
Dicho curso consta de una parte teórica y otra práctica.
La teoría tiene una duración de 2h, donde a través de una proyección se mostrarán distintos temas, y se debatirá sobre ellos haciendo participes a todas las presentes.
Los temas teóricos son los siguientes:
-La perspectiva de género.
-La construcción de la masculinidad.
-Prevención de violencia de género en jóvenes y adolescentes.
-Desmontando mitos del amor romántico.
-Diferentes tipos de violencia hacia la mujer.
-Violencia de género.
Después de la teoría habrá 30 minutos de descanso, para después comenzar con las 2h30 de práctica.
Los contenidos de la parte práctica son:
– Calentamiento con juegos.
– Técnicas de esquiva y defensa.
– Técnicas de golpeo
– Técnicas sobre diferentes agarres.
– Técnicas ante ataque de cuchillo.
– Relajación y meditación.
Objetivos del curso: buscar el empoderamiento de la mujer y el sí se puede.
Los interesados deberán apuntarse en las oficinas del Ayuntamiento de su municipio si este pertenece a la Comarca Ribera Alta del Ebro.

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