Inauguramos un ciclo titulado «Descúbrete a través de otras filosofías» con un taller dedicado al yoga, ciencia integral practicada y desarrollada durante milenios, que aúna cuerpo, mente y espíritu. El taller consta de seis sesiones que alternan filosofía, técnicas de respiración, relajaciones y asanas (posturas físicas) muy sencillas, asequibles para todas las personas. Las dos primeras sesiones están orientadas a la introducción al yoga, objetivos y beneficios, diferentes disciplinas, estadios del yoga, principios éticos, concepto de energía, etc. La tercera sesión está dedicada a técnicas de respiración controlada e introducción al mindfullness. En la cuarta sesión se trabajará la meditación y se hará una introducción a los[...]